МОТОГОНКИ.РУ - ВЕСЬ МОТОСПОРТ: MotoGP, Супербайк, Мотокросс, FMX, Фристайл, Супермото, Кросс
Новости Фото Видео Календарь Энциклопедия Поиск Контакты Реклама Уведомления
Открытые мотоциклетные трек-дни на Moscow Raceway - Бронируйте сейчас!
Новости мотоиндустрии
ТЕСТ-ДРАЙВЫ
MotoGP
Супербайк
Мотокросс и Суперкросс
Эндуро/Ралли
Российское кольцо
Мировой мотоспорт
Спидвей
Супермото
MotoGP
все новости за 12 апреля 2017

Как питаются гонщики MotoGP: Repsol Honda

МОТОГОНКИ.РУ ВКонтактеМОТОГОНКИ.РУ ВКонтакте
МОТОГОНКИ.РУ в FacebookМОТОГОНКИ.РУ в Facebook
МОТОГОНКИ.РУ в TwitterМОТОГОНКИ.РУ в Twitter
MotoGP пару часов назад
MotoGP сегодня
MotoGP сегодня
MotoGP 21 августа
MotoGP 21 августа
MotoGP 21 августа
Мотокросс и Суперкросс 20 августа
Мотокросс и Суперкросс 20 августа
Мотокросс и Суперкросс 20 августа
Мотокросс и Суперкросс 20 августа
MotoGP 20 августа
MotoGP 20 августа
Мотокросс и Суперкросс 20 августа
MotoGP 20 августа
MotoGP 20 августа
Спидвей 20 августа
Мотокросс и Суперкросс 20 августа
Супербайк 20 августа
Супербайк 20 августа
Мотокросс и Суперкросс 20 августа
3103
12 апреля 2017
 
МОТОГОНКИ.РУ, новостная редакция © MOTOGONKI.RU | Публикаций: 22733
Экипированы Alpinestars

    Как питаются профессиональные пилоты MotoGP? Чем кормят Марка Маркеса и Дани Педросу? Команда Repsol Honda приоткрывает секреты гоночной кухни.
    
Являетесь вы любителем или профессиональным спортсменом, крайне важно питаться сбалансировано. В вопросе поддержания хорошего уровня здоровья это важный аспект. От спортсменов высокого уровня требуется высочайшая производительность, поэтому у таких пилотов как Марк Маркес и Дани Педроса есть особые рекомендации по питанию, которые призваны сбалансировать и компенсировать физическое истощение от спортивных нагрузок.

Пилоты MotoGP должны справляться со стрессом от гонок, сохраняя стопроцентную концентрацию на протяжении всего Гран-При. Исходя из этого и составляется диета. Она направлена на то, чтобы удовлетворить физические потребности и поддержать при психологических нагрузках в крайне напряженных обстоятельствах.

Период с марта по ноябрь - напряженное время для гонщиков, перемещающихся между различными трассами и соревнованиями, и обнаруживающими, что любые лишние килограммы могут влиять на производительность. Команда Repsol Honda стремится избежать этого, тщательно планируя каждую деталь в питании, которого придерживаются Маркес и Педроса. В дни перед гонками райдеры стремятся накопить больше глюкозы, увеличивают потребление углеводов (паста, фрукты, рис, хлеб...), и уменьшают потребление белка. В целом, едят меньше мяса (красного мяса, белого мяса, рыбы...).

Азбука гоночной кухни Repsol Honda
Азбука гоночной кухни Repsol Honda

Когда начинаются тренировки, они завтракают и обедают за два часа до каждой сессии. Питание выглядит так: паста и овощи на обед, рыба на ужин. Никакой соли - золотое правило.

Как выглядит диета, которой придерживаются в Repsol Honda Team

Как правило, у пилотов MotoGP схожий план питания. Гонщики Repsol Honda следуют своим личным диетам, но также придерживаются общих правил:

Снижается содержание жира во всех продуктах питания, особенно в мясе и рыбе, используется кокосовое масло. Это масло хорошо известно как терапевтический продукт при определенных заболеваниях, а также помогает бороться с усталостью, обладает антиоксидантными, антивозрастными и противомикробными свойствами и регулирует проблемы пищеварения.




Питание во время во время трех дней Гран-При очень похоже у всех гонщиков. Утренний завтрак в 8:00, ланч в 11:30 или в полдень, помогающий подготовить спортсмена и его систему пищеварения к дальнейшим нагрузкам. Диета является полноценной и сбалансированной и включает: (органически выращенную) пшеницу Хорасан, индейку и куриную грудку, мясо, белую рыбу, в качестве гарнира - овощи, картофельное пюре и рис. Продукты готовятся на гриле с кокосовым маслом. В небольшом количестве включены элементы средиземноморской диеты - свежие томаты и оливковое масло первого холодного отжима.

После тренировок и пресс-конференций, если голоден, пилот может съесть сэндвич с грудкой индейки или курицы. На ужин легкая пища - приготовленный на гриле лосось или белая рыба, но также могут съесть приготовленный на гриле стейк, с овощами и рисом.
Правильная еда может и должна быть красивой!
Правильная еда может и должна быть красивой!


Как мы видим, все это варианты здорового питания, и в целом, диета разработана для гонщиков, чтобы они могли достичь самого высокого уровня физической активности, требуемого для пилотирования мотоцикла. Repsol Honda Team тщательно планирует питание, чтобы у пилотов были наилучшие шансы добиваться титулов в чемпионате мира.
TAGS: motogp марк маркес дани педроса repsol honda honda диета питание диета гонщика
MotoGP
MotoGP - зарегистрированный торговый знак Dorna Sports S.L. | Copyright © 2017 Dorna Sports S.L. All rights reserved motogp.com

При перепечатке и цитировании прямая активная ссылка на оригинал обязательна!
МОТОГОНКИ.РУ


1470902 за год
114039 за месяц
6796 за 24 часа

Основные разделы
Новости
Фото
Видео
Календарь
Энциклопедия
Карта сайта
Поиск
Контакты
Для рекламодателей
Новостные каналы
Новости мотоиндустрии
ТЕСТ-ДРАЙВЫ
MotoGP
Супербайк
Мотокросс и Суперкросс
Эндуро/Ралли
Российское кольцо
Мировой мотоспорт
Спидвей
Супермото
Фристайл
EXTRAS!
Мы в социальных сетях



Сетевое издание МОТОГОНКИ.РУ зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 06.12.2016 св-во о регистрации ЭЛ № ФС77–67891).

Все сообщения МОТОГОНКИ.РУ предназначены для пользователей старше 18 лет. Исключительные права на контент принадлежат МОТОГОНКИ.РУ, защищены Законом РФ и не могут быть использованы каким-либо образом без письменного согласия владельца.

Copyright by MOTOGONKI.RU / MOTOGONKI.TV / MOTOFOTO.RU © 2003-2017

О правах на распространение
Политика конфиденциальности