МОТОГОНКИ.РУ - ВЕСЬ МОТОСПОРТ: MotoGP, Супербайк, Мотокросс, FMX, Фристайл, Супермото, Кросс
Новости Сюжеты Фото Видео Календарь Энциклопедия Контакты
Уведомления

Как питаются гонщики MotoGP: Repsol Honda


12 апреля 2017 | 8507
MotoGP
Лента новостей
»
 
МОТОГОНКИ.РУ, новостная редакция © MOTOGONKI.RU

    Как питаются профессиональные пилоты MotoGP? Чем кормят Марка Маркеса и Дани Педросу? Команда Repsol Honda приоткрывает секреты гоночной кухни.
    
    

МОТОГОНКИ.РУ, 12 апреля 2017 - Являетесь вы любителем или профессиональным спортсменом, крайне важно питаться сбалансировано. В вопросе поддержания хорошего уровня здоровья это важный аспект. От спортсменов высокого уровня требуется высочайшая производительность, поэтому у таких пилотов как Марк Маркес и Дани Педроса есть особые рекомендации по питанию, которые призваны сбалансировать и компенсировать физическое истощение от спортивных нагрузок.

Пилоты MotoGP должны справляться со стрессом от гонок, сохраняя стопроцентную концентрацию на протяжении всего Гран-При. Исходя из этого и составляется диета. Она направлена на то, чтобы удовлетворить физические потребности и поддержать при психологических нагрузках в крайне напряженных обстоятельствах.

Период с марта по ноябрь - напряженное время для гонщиков, перемещающихся между различными трассами и соревнованиями, и обнаруживающими, что любые лишние килограммы могут влиять на производительность. Команда Repsol Honda стремится избежать этого, тщательно планируя каждую деталь в питании, которого придерживаются Маркес и Педроса. В дни перед гонками райдеры стремятся накопить больше глюкозы, увеличивают потребление углеводов (паста, фрукты, рис, хлеб...), и уменьшают потребление белка. В целом, едят меньше мяса (красного мяса, белого мяса, рыбы...).

Азбука гоночной кухни Repsol Honda
Азбука гоночной кухни Repsol Honda


Когда начинаются тренировки, они завтракают и обедают за два часа до каждой сессии. Питание выглядит так: паста и овощи на обед, рыба на ужин. Никакой соли - золотое правило.

Как выглядит диета, которой придерживаются в Repsol Honda Team

Как правило, у пилотов MotoGP схожий план питания. Гонщики Repsol Honda следуют своим личным диетам, но также придерживаются общих правил:

Снижается содержание жира во всех продуктах питания, особенно в мясе и рыбе, используется кокосовое масло. Это масло хорошо известно как терапевтический продукт при определенных заболеваниях, а также помогает бороться с усталостью, обладает антиоксидантными, антивозрастными и противомикробными свойствами и регулирует проблемы пищеварения.




Питание во время во время трех дней Гран-При очень похоже у всех гонщиков. Утренний завтрак в 8:00, ланч в 11:30 или в полдень, помогающий подготовить спортсмена и его систему пищеварения к дальнейшим нагрузкам. Диета является полноценной и сбалансированной и включает: (органически выращенную) пшеницу Хорасан, индейку и куриную грудку, мясо, белую рыбу, в качестве гарнира - овощи, картофельное пюре и рис. Продукты готовятся на гриле с кокосовым маслом. В небольшом количестве включены элементы средиземноморской диеты - свежие томаты и оливковое масло первого холодного отжима.

После тренировок и пресс-конференций, если голоден, пилот может съесть сэндвич с грудкой индейки или курицы. На ужин легкая пища - приготовленный на гриле лосось или белая рыба, но также могут съесть приготовленный на гриле стейк, с овощами и рисом.

Правильная еда может и должна быть красивой!
Правильная еда может и должна быть красивой!

Как мы видим, все это варианты здорового питания, и в целом, диета разработана для гонщиков, чтобы они могли достичь самого высокого уровня физической активности, требуемого для пилотирования мотоцикла. Repsol Honda Team тщательно планирует питание, чтобы у пилотов были наилучшие шансы добиваться титулов в чемпионате мира.

Нравится эта новость? Лайкни!


Хочешь знать больше? Подпишись!
Нравится эта новость? Лайкни!



Хочешь знать больше? Подпишись!
ПУБЛИКАЦИИ НА ЭТУ ТЕМУ:
Directlink:
При цитировании необходимо указывать прямую активную ссылку на оригинал публикации!
Все права защищены © 2003-2020 Любое копирование и тиражирование данной публикации, содержащихся в ней изображений и фотографий запрещено без письменного согласия автора и владельцев МОТОГОНКИ.РУ. Подробнее о правах на распространение и правилах пользования СМИ МОТОГОНКИ.РУ
MotoGP
MotoGP - зарегистрированный торговый знак Dorna Sports S.L. | Copyright © 2020 Dorna Sports S.L. All rights reserved
Фото история
LH44VR46 - История о том, как Valentino Rossi и Lewis Hamilton поменялись колесами
FIM Awards 2019
EICMA-2019 - Миланский Мотосалон
МОТОГОНКИ.РУ


1350050 за год
90684 за месяц
4677 за 24 часа

Для рекламодателей
Закажите обратный звонок - перезвоним сразу!
Новости Фото Видео Календарь Энциклопедия Поиск Контакты Карта сайта | Sitemap | Sitemap (XML)

Новости мотоиндустрии ТЕСТ-ДРАЙВЫ MotoGP Супербайк Мотокросс и Суперкросс Эндуро и Ралли Российское кольцо Мировой мотоспорт Спидвей Супермото Фристайл EXTRAS!

Сетевое издание МОТОГОНКИ.РУ зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 06.12.2016 св-во о регистрации ЭЛ № ФС77–67891).

Материалы СМИ МОТОГОНКИ.РУ предназначены для пользователей старше 16 лет. Исключительные права на контент принадлежат МОТОГОНКИ.РУ, защищены Законом РФ и не могут быть использованы каким-либо образом без письменного согласия владельца.

Copyright by MOTOGONKI.RU / MOTOGONKI.TV / MOTOFOTO.RU © 2003-2020

Политика конфиденциальности
О правах на распространение
Welcome message